Cómo estar apenas 20 minutos en contacto con la naturaleza puede mejorar tu salud
Si alguna vez te has sentido más relajado después de pasear por un parque o un bosque, no es tu imaginación: es biología. Estar al aire libre puede provocar cambios perceptibles en tu cuerpo, como la reducción de las hormonas del estrés, la disminución de la presión arterial e incluso la mejora de la salud…
