Pasamos hasta un cuarto de nuestra vida durmiendo, pero ¿alguna vez nos hemos preguntado qué respiramos mientras lo hacemos? El dormitorio, ese espacio que asociamos con descanso y renovación, también puede ser un lugar de exposición a alérgenos invisibles que impactan la calidad del sueño. De acuerdo a expertos de Dyson, , la compañía global…
A fin de fomentar el sueño, del que están privados crónicamente millones por el trabajo y el estudio en Corea del Sur, se realizó el Concurso de Siesta Reparadora, en que los participantes debían llegar cansados, con el estómago lleno y vestidos como “príncipes o princesas dormidos” o disfrazados. Todos se recostaron en el césped…
Cada vez más nos vamos a dormir con el celular al lado, a solo 30 centímetros, un hábito que estaría pasando factura a nuestra calidad de sueño. La causa no estaría tanto en la radiación que emite el dispositivo, sino en la tentación constante de tenerlo al alcance y usarlo. No son solo conjeturas. Un…
