Comer para vivir: ¿Es necesario tomar suplementos en el climaterio?
En el climaterio, el cuerpo de la mujer sufre varios cambios que generan preguntas sobre si necesita suplementos, pero no todas los requieren. Las guías clínicas coinciden en que la base debe ser una alimentación suficiente en calcio, vitamina D, proteína y fibra, además de ejercicio de fuerza. Si la dieta cubre los requerimientos y…