El “Tigre” Gareca está de regreso, toca vestido de novia y se prepara para debut con “La Sustancia de Gareca”

El “Tigre” Ricardo Gareca se alista con todo para el debut de “La Sustancia de Gareca”, el programa de streaming donde se lo verá en una faceta diferente, luciendo sus conocimientos de fútbol y de la vida misma, desde marzo próximo. Por ello, el “Tigre” Gareca buscó recargarse de energías y mucha suerte tocando un…

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Comer para vivir: Evitar métodos peligrosos para “entrar en el vestido”

Después de una Navidad abundante, muchas personas sienten culpa y buscan métodos rápidos para bajar antes de la fiesta de fin de año. Sin embargo, esas soluciones exprés como dietas extremas, ayunos prolongados, diuréticos, laxantes o ejercicio excesivo no suelen funcionar y pueden provocar mareos, deshidratación, rebote, irritabilidad e incluso afectar el corazón. Lo más…

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