La inflación y las diferencias en oferta y logística encarecen los precios de diferentes productos frescos en varias zonas del país. Esto genera una tensión entre comer lo que es más barato y mantener una dieta que aporte los nutrientes necesarios. La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca la importancia de una dieta equilibrada…
Consumir hasta cinco tazas de café americano al día (unos 225 miligramos) es seguro para la salud y está relacionado con un menor riesgo cardiovascular, como insuficiencia cardíaca o ictus, según una declaración científica de la Asociación Estadounidense del Corazón recogida este lunes en la revista Circulation. MIRA: 5 hábitos cotidianos mejoran la salud cognitiva…
Muchas mujeres cuando ven el pelo maltratado, reseco o sin vida, prefieren cortárselo de una vez porque creen que recuperarlo es súper demandante, lleno de cuidados y tiempo que a veces no tienen. Así que antes de complicarse, optan por cortárselo y empezar de cero. Sin embargo, Jimena Cuéllar, gerente de Marketing de Amarás, explicó…
San Valentín llega cada año cargado de símbolos: mesas para dos, flores, mensajes románticos y una narrativa que suele insistir en que el amor solo existe si se vive en pareja. Para quienes no están en una relación, la fecha puede convertirse en un recordatorio incómodo de aquello que “debería estar pasando” y no está….
Con la llegada del verano, el uso de piscinas públicas, privadas y familiares aumenta de forma significativa. No obstante, según inspecciones de la Dirección de Redes Integradas de Salud (Diris) Lima Sur realizadas en el verano 2026, solo 3 de cada 10 piscinas evaluadas fueron consideradas saludables, principalmente por deficiencias en la desinfección y en…
La manteca de cerdo es una grasa que se obtiene del tejido del cerdo. Se valora mucho por el sabor que aporta y por su comportamiento al cocinar, ya que ayuda a dorar los alimentos, da buen cuerpo a los sofritos y mejora la textura de las masas, dejándolas más suaves y quebradizas. Por ello…
Uno de los factores que más influye en una vida larga y con salud sostenible es contar con una microbiota intestinal equilibrada, rica en microorganismos “buenos” que colaboran con la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Un aliado natural para favorecer esa microbiota puede ser el kéfir o, en algunos casos, el kéfir de…
El 2026 se perfila como un año de nuevas propuestas en maquillaje, con tendencias que combinan innovación, versatilidad y experiencias de uso más completas. Cada vez más, las marcas buscan ofrecer productos que además de embellecer, también invitan a experimentar, aprender y divertirse con el maquillaje. Para quienes disfrutan probar nuevas texturas y formas de…
Para muchos padres, comer saludable significa prohibir azúcar, golosinas o alimentos ultraprocesados durante toda la niñez. Sin embargo, los estudios y la experiencia muestran que cuando un niño crece bajo reglas rígidas, al tener libertad fuera de casa puede comer desesperadamente aquello que estuvo prohibido, muchas veces con culpa o a escondidas. Comer saludable no…
