Si echas una mirada a las redes sociales, te encontrarás con información que asegura que los saunas y los baños fríos son casi una cura milagrosa, que refuerzan el sistema inmunitario, queman grasa y solucionan todo, desde dolores articulares hasta el bajo estado de ánimo. Pero la realidad, según los expertos, tiene más matices. MIRA:…
En un paso decisivo para fortalecer el primer nivel de atención, el Director General de la DIRIS Lima Este, Dr. Norberto Yamunaqué Asanza, lideró la entrega de 108 hemoglobinómetros de última generación destinados a los establecimientos de salud de la jurisdicción. Durante el acto, la autoridad destacó que esta dotación no es un hecho aislado,…
La evidencia científica más reciente indica que no existe una cantidad de alcohol completamente segura para la salud. Diversos estudios y guías de entidades sanitarias señalan que cualquier consumo, aunque sea bajo, implica un riesgo para el organismo. Beber alcohol, incluso en cantidades moderadas, se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer, enfermedades hepáticas…
Ante la reciente declaratoria del estado de emergencia por 60 días en diferentes localidades de la región Piura por el incremento de la ola delictiva, la Contraloría General desplegó un operativo multisectorial en esta región para supervisar -entre otros temas- las acciones que permitan devolver la paz y tranquilidad de miles de familias piuranas, a…
La vitamina D influye en el sistema inmune mucho más allá de su papel en los huesos. Cuando se mantiene en niveles adecuados, ayuda a que nuestras defensas actúen de forma ordenada y eficiente. Por un lado, activa a las células que reconocen y enfrentan virus y bacterias, permitiendo una respuesta rápida ante posibles infecciones….
Ante la confirmación de dos casos de influenza tipo A H3N2, denominada “supergripe”, en el Perú, es importante identificar los síntomas y, sobre todo, diferenciarla del resfriado común y del COVID-19. Es fundamental entender que, aunque estas tres enfermedades afectan el sistema respiratorio y comparten síntomas como fiebre y tos, tienen orígenes y riesgos distintos….
La fibra no solo ayuda a la digestión, también impacta tu salud general. Un estudio en The Lancet que revisó más de 240 investigaciones mostró que por cada 8 gramos extra de fibra al día, el riesgo de morir por cualquier causa puede bajar entre 5% y 27%, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos…
Muchas veces estamos acostumbrados a asumir que ciertas molestias en el pecho son por ansiedad, gases o cansancio, pero con el corazón no se juega. Dolor, falta de aire o palpitaciones pueden ser señales de alerta que no deben ignorarse, y reconocerlas a tiempo permite proteger la salud y evitar complicaciones. DOLOR. Una presión o…
Aunque se hable mucho del impacto de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes, no existe un consenso sobre sus consecuencias. Un estudio reciente, no obstante, arroja nuevas luces sobre los beneficios de pausar su uso durante una semana, como la reducción de los síntomas de ansiedad, depresión e insomnio en adultos…
