Comer para vivir: El punto de quiebre hormonal en la menopausia
La menopausia no es una etapa larga, es el momento en que cumples 12 meses sin menstruación. Suele ocurrir entre los 45 y 52 años, pero puede manifestarse antes. En esta etapa los síntomas pueden acentuarse, bochornos más claros, sudoración nocturna, cambios en el sueño, sequedad vaginal, menor energía o libido lo que muchas veces…