Comer para vivir: Cambios diarios que prolongan tu vida
Pequeños cambios en nuestra rutina no son pequeños para la salud. Un estudio reciente con más de 135 000 personas mostró que añadir solo 5 minutos más de actividad física moderada al día, como una caminata ligera, está asociado con una reducción de hasta 10 % en el riesgo de muerte prematura en adultos promedio…