Comer para vivir: Propósitos de bienestar con menos presión y más sentido
Enero suele llegar cargado de listas largas y expectativas poco realistas, como bajar de peso rápido, comer perfecto o no fallar nunca. El problema no es querer estar mejor, la dificultad está en cómo nos planteamos esos objetivos. Los propósitos de bienestar funcionan cuando se organizan con sentido y no con castigo. Empieza por elegir…
