Comer para vivir: Cómo revertir la prediabetes con alimentación
La prediabetes no es un diagnóstico definitivo. Es una señal de alerta que indica que la glucosa está más alta de lo normal, pero aún no en rango de diabetes. La buena noticia es que sí puede revertirse. La evidencia más sólida muestra que perder entre 5 y 7% del peso corporal, si hay sobrepeso,…