Comer para vivir: Posmenopausia, una etapa que se debe atender
Empieza tras 12 meses sin menstruación y puede durar décadas. En la posmenopausia, los estrógenos se mantienen bajos de forma sostenida y los cambios del climaterio se consolidan, aún más pérdida de masa muscular y ósea, más grasa abdominal y aumento del riesgo cardiovascular y metabólico. Lo importante es entender que no basta con “comer…