Comer para vivir: Cambios durante la perimenopausia
La perimenopasia puede empezar desde los 40 (o antes) y durar entre 4 y 8 años. Es la fase previa a la menopausia, donde las hormonas empiezan a fluctuar, no a desaparecer. En esta etapa hay cambios que puedes percibir y otros no tanto. Lo que sí sientes son ciclos irregulares, bochornos, cambios de ánimo,…