La fórmula de la buena salud: buenos patrones de alimentación mantenidos en el tiempo
Una dieta rica en verduras, frutas y cereales integrales; con menos azúcar, sal y alimentos ultraprocesados; y en la que las proteínas de origen vegetal, como las legumbres, tengan prioridad. Este es el resumen de lo que se puede hacer, desde la alimentación, para gozar de buena salud. MIRA: Las repartidoras de yogur que combaten…