Comer para vivir: Cómo ayuda a relajarte y digerir el nervio vago
El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo, aunque casi nunca hablamos de él. Funciona como una gran autopista que conecta el cerebro con el corazón, los pulmones y el aparato digestivo. Su papel principal es ayudar al cuerpo a entrar en modo calma. Cuando respiramos profundo, comemos, estamos en un…