Comer para vivir: ¿Sabías que las uvas no tienen mucha azúcar?
Las uvas aportan agua, fibra, vitamina C y antioxidantes que protegen nuestras células. Pero su mayor beneficio viene de sus compuestos vegetales: las uvas moradas y negras son ricas en resveratrol, un antioxidante asociado al cuidado del corazón; las verdes tienen un sabor más ligero y suelen ser un poco menos dulces, aunque esto depende…