Comer para vivir: Cómo identificar un laxante y sus riesgos
No todo lo que “ayuda a ir al baño” es necesariamente saludable. Un laxante suele identificarse porque promete alivio rápido o un efecto inmediato. Si provoca urgencia, cólicos o diarrea, no está regulando el intestino, solo forzándolo. Existen varios tipos de laxantes. Los estimulantes, como sen o cáscara sagrada, irritan el colon; los osmóticos, como…