Comer para vivir: El mejor momento del día para comer fruta
No existe una “hora perfecta” única para comer fruta, y la ciencia es clara en este punto. La fruta es saludable en cualquier momento del día. Dicho esto, el contexto sí importa. Consumir fruta junto con las comidas principales puede ayudar a mejorar la saciedad y a que el azúcar natural se absorba más lentamente…