Tu cuerpo está diseñado para responder al estrés con un “modo alerta” que te da energía rápida. Esta respuesta depende del cortisol una hormona que, en momentos puntuales, te ayuda a rendir mejor. El problema aparece cuando esa señal se mantiene encendida por mucho tiempo. Al inicio, esta hormona eleva el azúcar en sangre para…
¿Te mudas de casa y de repente te salen granos? ¿O terminas una relación y te empeora el eccema? Puede que no sea una coincidencia. MIRA: Las repartidoras de yogur que combaten la soledad en Japón, uno de los países más envejecidos del mundo Desde hace tiempo se cree que el estrés afecta a nuestra…
El estrés por sí solo no aporta calorías, pero sí puede favorecer el aumento de peso. Cuando el estrés se vuelve crónico, el cuerpo libera más cortisol, una hormona que prepara al organismo para “resistir”. El problema es que niveles elevados y sostenidos de cortisol se asocian con mayor apetito, preferencia por alimentos ricos en…
