Un estudiante peruano desarrolló una metodología basada en inteligencia artificial (IA) para estimar el estrés térmico en Lima Metropolitana, con el objetivo de medir la exposición al calor en zonas urbanas y generar información que contribuya a futuras estrategias de prevención frente a las altas temperaturas. La investigación fue desarrollada por Micael Alejandro Gutiérrez Díaz,…
El estrés térmico debido a las altas temperaturas se ha intensificado en todo el mundo y en regiones como el Mediterráneo y América del Sur se registran hasta 50 días adicionales al año con estrés térmico de fuerte a extremo comparado con la década de 1970. MIRA: Los científicos dicen que el fenómeno de El…
Respirar es lo primero y lo último que hacemos en nuestras vidas. Es una actividad en gran medida automática que el cuerpo realiza muchas veces por minuto para mantenernos vivos y funcionando correctamente. MIRA: Cómo masticar bien los alimentos puede mejorar la actividad cerebral Pero un campo emergente de la ciencia sugiere que, en ocasiones,…
Durante años, el cáncer se asoció principalmente a los antecedentes familiares y la carga genética. Hoy la evidencia indica que el estilo de vida también pesa. El estrés sostenido, el mal descanso y los hábitos diarios influyen más de lo que se cree. “El riesgo no depende solo de la carga genética, también de lo…
Dormir poco o con horarios irregulares es uno de los principales factores: altera su ritmo natural, que debería bajar en la noche. El consumo excesivo de cafeína, sobre todo en la tarde o noche, también prolonga su liberación. Saltarse comidas o llevar dietas muy restrictivas genera una señal de “alerta energética”, estimulando su producción. A…
Tu cuerpo está diseñado para responder al estrés con un “modo alerta” que te da energía rápida. Esta respuesta depende del cortisol una hormona que, en momentos puntuales, te ayuda a rendir mejor. El problema aparece cuando esa señal se mantiene encendida por mucho tiempo. Al inicio, esta hormona eleva el azúcar en sangre para…
¿Te mudas de casa y de repente te salen granos? ¿O terminas una relación y te empeora el eccema? Puede que no sea una coincidencia. MIRA: Las repartidoras de yogur que combaten la soledad en Japón, uno de los países más envejecidos del mundo Desde hace tiempo se cree que el estrés afecta a nuestra…
El estrés por sí solo no aporta calorías, pero sí puede favorecer el aumento de peso. Cuando el estrés se vuelve crónico, el cuerpo libera más cortisol, una hormona que prepara al organismo para “resistir”. El problema es que niveles elevados y sostenidos de cortisol se asocian con mayor apetito, preferencia por alimentos ricos en…
