Un escolar de 13 años murió y al menos otros ocho resultaron heridos cuando un alumno de 15 años abrió fuego ayer con una escopeta en una escuela de San Cristóbal, a 600 kilómetros al norte de la capital Buenos Aires, en Argentina. El episodio conmociona a la ciudad de 100 mil habitantes, mientras el…
El cerebro de un escolar está en pleno desarrollo y necesita energía constante para aprender, concentrarse y rendir bien en clase. La clave está en cómo se distribuyen los alimentos durante el día. El desayuno es es importante. Debe incluir un carbohidrato (cancha, camote o pan), una fuente de proteína como huevo o queso, y…
Una pregunta común en casa es cuál es la porción de almuerzo que realmente necesita un escolar. La respuesta es que no existe una cantidad única, porque depende de la edad, el tamaño del niño y su nivel de actividad. Sin embargo, hay una forma práctica de calcularlo usando el método del plato. La idea…
La pubertad es una de las etapas de crecimiento más rápidas de la vida después del primer año. En pocos años aumentan la talla, la masa muscular, el volumen sanguíneo y la densidad ósea. Para sostener este proceso, la alimentación debe aportar suficiente energía y también proteína de buena calidad. Las recomendaciones internacionales indican que…
La lonchera no es solo “relleno” del día, también es energía estratégica. Un niño pasa muchas horas en el colegio y su cerebro consume glucosa de forma constante. Si la lonchera incluye solo galletas y jugos azucarados, se producen picos y caídas de energía, menor concentración y más hambre desordenada. El ABC es simple. A…
El inicio del año escolar no solo implica cuadernos nuevos y horarios distintos, también representa un cambio fisiológico. Después de vacaciones con rutinas más flexibles, el cuerpo necesita reordenar el sueño, la alimentación y los niveles de energía. Dormir menos de lo necesario afecta la concentración, la memoria y la regulación del apetito. Por eso,…
Con el inicio del año escolar, la laptop vuelve a ser una herramienta central para miles de estudiantes. Desde clases virtuales hasta trabajos y proyectos digitales, su buen funcionamiento puede marcar la diferencia en el rendimiento académico. De acuerdo con un informe de Educase, el 76% de los estudiantes de educación superior utiliza la laptop…
Según especialistas en consumo, estos costos pueden representar un adicional considerable en el gasto inicialmente previsto por los hogares. LEA TAMBIÉN: Prendas por efectivo: los tres motivos que impulsan el crédito con garantía de joyas este verano Más allá de la lista de útiles Uno de los principales factores que encarece la campaña escolar son…
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A pocas semanas del inicio del año escolar, muchas familias comienzan a reorganizar su presupuesto para cubrir gastos como útiles, uniformes y materiales educativos. Esta etapa puede también representar una oportunidad para tomar mejores decisiones de compra, revisando qué se necesita realmente, y aprovechando los mejores precios. Por ello, expertos de Supermercados Metro comparten cinco…
