¿Te cuesta más concentrarte, encontrar palabras rápidas o mantener la misma agilidad mental? Aunque los cambios hormonales influyen, hoy la ciencia muestra algo esperanzador, que el cerebro sigue siendo adaptable y el movimiento puede ayudar mucho. Las investigaciones más consistentes señalan que la combinación de ejercicios de fuerza y actividad aeróbica es una de las…
Unos pequeños aumentos en la actividad física como parte de nuestra vida cotidiana pueden aportar beneficios a largo plazo para nuestra salud. Algunas mañanas me cuesta mucho salir a correr, pero me obligo a hacerlo porque sé que me sentará bien. MIRA: Espirulina, el “superalimento” que la NASA estudia para futuras misiones y que crece…
El aumento extremo de las temperaturas por el cambio climático dificulta hacer ejercicio. Una inactividad que, en 2050 y a nivel mundial, puede causar más de medio millón de muertes prematuras adicionales al año y perdidas de productividad superiores a 2.400 millones de dólares, indica un estudio basado en modelos. MIRA: Luchar contra la inactividad…
El ser humano volverá a la Luna tras más de 50 años, previsiblemente en marzo de 2026, en la nave espacial Orión en el marco de la misión Artemis, que transportará a cuatro astronautas en un viaje alrededor del satélite: Reid Wiseman, Victor Glover y Christina Koch (NASA), y Jeremy Hanse (de la Agencia Espacial…
