Lo haré más tarde, esto puede esperar, tal vez un breve descanso primero… Todos hemos pasado por eso: posponer ciertas tareas y luego quedarnos con entregas de última hora, montones de mensajes sin leer y esa puesta en orden del dormitorio que nunca se realiza. Una quinta parte de nosotros somos culpables de procrastinar con…
El Ultimate Edition de EA SPORTS FC 27 ya tiene rostro y es Kylian Mbappé. Electronic Arts anunció que el delantero francés protagonizará la portada del nuevo videojuego, debutando bajo la nueva marca del juego deportivo. Además, también será rostro de EA SPORTS FC Mobile. Este es un anuncio que cae bien al delantero que…
Después de los 50, una alimentación baja en fibra puede pasar factura. La fibra ayuda a mantener una microbiota saludable, favorece el tránsito intestinal, mejora la saciedad y contribuye al control del colesterol y la glucosa. Si cuesta llegar a los 25 a 30 gramos diarios recomendados, una estrategia sencilla es incorporar bebidas que aporten…
Hay mujeres que llegan a los 40 convencidas de que algo anda mal porque empiezan a sentir más molestias en las articulaciones, los músculos o los tendones. Se levantan con rigidez y les duelen las manos, las rodillas o la espalda, aunque no hayan cambiado sus actividades. Los estrógenos ayudan a regular la inflamación y…
Moravia Education ha relanzado una nueva versión de la conocida calculadora de programación HP 16c, que llega 44 años después de la original como una edición de coleccionista e incluye un procesador 100 veces más rápido, así como la capacidad de guardar y cargar programas. La HP 16c se lanzó originalmente en el año 1982…
Comprar un auto ya no marca el final de la relación entre una marca y su cliente. En un mercado cada vez más competitivo y con consumidores que buscan una mejor experiencia de servicio, fabricantes y concesionarios están apostando por nuevas herramientas tecnológicas para mantenerse conectados con los conductores incluso después de la compra del…
Es una creencia muy extendida, pero no está respaldada por la evidencia científica. Comer después de entrenar no “anula” el ejercicio ni hace que recuperes automáticamente las calorías gastadas. Cuando realizas actividad física, tu cuerpo utiliza energía y activa una serie de adaptaciones que mejoran la salud cardiovascular, la sensibilidad a la insulina, la fuerza…
¿Te cuesta más concentrarte, encontrar palabras rápidas o mantener la misma agilidad mental? Aunque los cambios hormonales influyen, hoy la ciencia muestra algo esperanzador, que el cerebro sigue siendo adaptable y el movimiento puede ayudar mucho. Las investigaciones más consistentes señalan que la combinación de ejercicios de fuerza y actividad aeróbica es una de las…
Después de los 40, la salud bucal también cambia y no siempre se habla de eso. Algunas mujeres empiezan a notar sangrado al cepillarse, mayor sensibilidad, retracción de encías, boca seca o incluso la sensación de dientes más “largos” o con ligera movilidad. Detrás de estos cambios puede estar la disminución del estrógeno, una hormona…
Hay mujeres que pasan todo el día “controladas”, pero cuando llega la noche aparece una necesidad intensa de chocolate, pan, postre o algo dulce. Y muchas sienten culpa, como si hubieran perdido la disciplina. Pero el cuerpo también habla a través de los antojos. Durante la transición hormonal pueden alterarse la serotonina, el cortisol y…
