Comer para vivir: Cómo elegir un buen colágeno hidrolizado
Hoy el colágeno está en todos lados, pero no todo lo que dice “colágeno hidrolizado” funciona igual. La ciencia ha encontrado beneficios, sobre todo en piel y articulaciones, pero en productos específicos, con dosis y composición bien definidas. Entonces, ¿qué deberías mirar en la etiqueta? En primer lugar, la cantidad por porción. Los estudios suelen…
