Llegar a casa y sentir paz no es casualidad. Un estudio del Journal of Environmental Psychology, liderado por la investigadora Catherine Roster de la Anderson School of Management de la Universidad de Nuevo México, advierte que el desorden impacta directamente en el ánimo y la calidad de vida. Desde esta perspectiva, Claudia Maldonado, gerente de…
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El uso intensivo de redes sociales causa un declive en el bienestar de los jóvenes, según un informe anual publicado el jueves, en el que Finlandia encabeza el índice mundial de felicidad por noveno año consecutivo. El Informe Mundial de la Felicidad, apoyado por la ONU, destaca el impacto de las redes sociales en un…
El mercado peruano se ha convertido en uno de los principales motores de crecimiento regional para Herbalife, multinacional de venta directa especializada en suplementos nutricionales, en un contexto donde la venta directa se articula cada vez más con tendencias de bienestar y autoempleo. De acuerdo con Marisol Ahumada, vicepresidenta regional de Ventas para Centro y…
Masticar bien representa un acto esencial que conecta la boca con procesos profundos del organismo. Cada vez que el alimento se tritura con atención, el cuerpo recibe información valiosa que influye en la digestión, la circulación y el equilibrio celular. La masticación consciente marca el inicio de una nutrición eficiente. Durante este proceso, la saliva…
A medida que las personas replantean la forma en que nutren su cuerpo, crece la búsqueda de hábitos más intencionales, personalizados y basados en ciencia práctica. Este cambio se refleja en distintos frentes, que van desde los hábitos de compra y los videos de preparación de comidas hasta las conversaciones sobre entrenamiento, recuperación y bienestar…
Enero suele llegar cargado de listas largas y expectativas poco realistas, como bajar de peso rápido, comer perfecto o no fallar nunca. El problema no es querer estar mejor, la dificultad está en cómo nos planteamos esos objetivos. Los propósitos de bienestar funcionan cuando se organizan con sentido y no con castigo. Empieza por elegir…
