Comer para vivir: No todas las formas de magnesio actúan igual
El magnesio está disponible en distintas formas y cada una tiene características particulares. Aunque todas aportan este mineral, no se comportan igual en el organismo. El citrato de magnesio se absorbe bien y suele recomendarse cuando existe estreñimiento, ya que puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal. El bisglicinato de magnesio es una de las…
