Comer para vivir: ¿Por qué me siento más cansada sino he cambiado mi rutina?
Si te sientes identificada, esto te interesa. Hay cambios fisiológicos reales, como la caída de hormonas afecta la función mitocondrial (donde se produce energía), el sueño se vuelve más fragmentado y se acelera la pérdida de masa muscular, necesaria para sostener el metabolismo. Además, puede aparecer mayor resistencia a la insulina, lo que hace que…